大食いタレントとして有名なギャル曽根さん。
デビューから約20年経った今も、その旺盛な食欲は健在です！
2025年現在、3児の母として子育てに奮闘しながらも、食への情熱は衰えることを知りません。
かつて「大食い（早食い）＝食べ方が汚い」など、負のイメージが強かった中で、「食べ方がキレイ」と評価され、“大食いのイメージを変えた”のはギャル曽根さんでした。
そんなギャル曽根さんの、大食いアイドル当時から現在までの活動についてリサーチしてみました。
そこで今回は、
- ギャル曽根・39歳の食生活
- 大食いアイドル時代の経歴
- 子育てママへの軌跡
主にこれらについて迫っていきます。
それでは早速本題に入りましょう。
ギャル曽根・39歳の食生活
1985年12月4日生まれで、2025年現在39歳のギャル曽根さん…
39歳になった今でも、驚異的な食欲を維持しているようです。
ただ、2011年に結婚後は食生活に変化がありました。
結婚後は3食手作りの自炊が基本となり、健康を意識した食生活を心がけているそうです。
9歳年上の旦那さんのために、ダイエット料理を開発するなど、料理の腕前を磨き…
旦那さんを、半年で15kgの減量に導いています。
すでに調理師免許を持っていたため、栄養についての知識はありましたが、さらに野菜ソムリエや食育インストラクターの資格を取得するなど、食に関する知識も深めました。
すでに調理師免許は持っていたので
出典：明治安田
そんな中、2025年7月に出演したテレビ番組で『ギャル曽根さん自身の食欲は健在、さらに大食いの血は子どもたちにも引き継がれ、全員が大食い』という驚きの事実が判明したのです。
お米の消費量について「朝は9合、夜15合炊くんです。だから、一日24合」と明かし、スタジオは騒然となりました。
夕食のお米の配分は『ギャル曽根6合、中1息子5合、小4娘3合、夫1合』で、お茶碗にすると計30杯というのです！
大食いの血は子どもたちにも引き継がれ
出典：YAHOO！ニュース
2025年現在39歳のギャル曽根さんですが『夕食のみでお米6合』と、旺盛な食欲は健在のようです。
また、2021年には、YouTubeギャル曽根公式チャンネル『ごはんは残さず食べましょう』を開設し、幸せそうに食べる姿へのファンが多数います。
大食いアイドル時代の経歴
ギャル曽根さんの大食いタレントとしてのキャリアは、2005年にさかのぼります。
2005年10月、テレビ東京の『元祖！大食い王決定戦』に初出演し、6位という結果を残しました。
この結果について「大食い対決のメニューが、あまり得意ではない「そば」でした。途中で飽きてしまったので、箸休め的に置かれていた天ぷらを食べたらすごくおいしく、対決に関係のない天ぷらばかり食べていたら負けちゃいました（笑）」と語っています。
当初から『フードファイトに勝つことよりも、おいしく食べることのほうが大事』という考えの持ち主だったのです。
はじめて挑戦する大食い大会で、見事に予選通過。本選はテレビ東京の「元祖!大食い王決定戦」で放映され、それがギャル曽根さんのテレビデビューとなります。
出典：明治安田
その後、2006年と2007年に同番組で優勝を果たし、一気にブレイクしました。
ギャル曽根さんの特徴は『優勝にこだわらず好き勝手に食べる自由さ』で存在感を示したことです。
その食べ方は『きれい』と評価され、大食い＝下品というイメージを覆しました。
伝説的なエピソードも多く、5kgの麺が入ったラーメンを完食したり、大食い時に胃が妊婦のように膨らみウエストが63cmから83cmに広がったりと、驚きの記録も残しています。
子育てママへの軌跡
2011年7月、ギャル曽根さんはテレビディレクターの名城ラリータさんと結婚されました。
その後、2025年現在3人の子供に恵まれ、子育てママとしての新たな一面を見せています。
長男（2012年11月生）、長女（2016年1月生）、次女（2023年11月生）の3児の母として、家族との時間を大切にしながら、タレント活動を続けているのです。
子育てに関しては、どんなに忙しくても家族全員で朝食を食べることを徹底しているそうです。
「5歳の娘（2025現在9歳）が料理を手伝ってくれるようになった」と語るなど、食を通じた家族のコミュニケーションも大切にしています。
ここ数年は、ごはんを食べたり料理をつくったりする仕事のほかに、2児の母として、妻としてのコメントを求められる機会も増えてきているのだとか。
出典：明治安田
子育てにも全力投球のギャル曽根さん…
昨年１１月に第３子となる次女（１）を出産したギャル曽根。子育てをテーマに２０２４年を漢字一文字で表すお題に「忙」と回答。「本当に忙しくてあっという間でした。自分のことはほとんど何もしていなくて、子供のために使った１年だったなという感じでした」と育児への奮闘を振り返った。
出典：デイリー
長男の12歳の誕生日には、自身のインスタグラムに写真をアップし、誕生日を迎えた長男を祝福しています。
タレントのギャル曽根（38）が6日、自身のインスタグラムを更新。夫でテレビディレクター・名城ラリータ氏（48）、長男（12）、長女（8）、次女（0）とのファミリーショットを公開した。
出典：ORICON NEWS
夫婦円満の秘訣としては「お互いにうそをつかない、隠し事をしない」というコミュニケーションを重視し、家計や貯金も基本的に旦那さんと折半するなど、対等な関係を築いてるそうです。
まとめ
今回、ギャル曽根さんの39歳の食生活についてや、大食いアイドル時代の経歴、その後の子育てママへの軌跡を紹介しました。
2025年現在39歳になったギャル曽根さんですが『夕食のみでお米6合』と、旺盛な食欲は健在のようです。
2021年には、YouTubeチャンネルを開設し、幸せそうに食べる姿を発信し続けています。
大食いアイドル時代の経歴としては、2005年『元祖！大食い王決定戦』に初出演し6位、その後、2006年と2007年に同番組で優勝を果たし、一気にブレイクしました。
さらに、その食べ方が『きれい』と評価され、大食い＝下品というイメージを覆す結果となりました。
また、2011年に結婚され、2012年第一子出産、2025年現在は3児の母として家族を大切にしながら、食を通じて多くの人を笑顔にする活動を続けています。
特異な体質を持ちながらも健康管理に気を遣い、家族との時間を大切にする姿勢が、多くのファンに愛され続ける理由となっているのでしょう。
これからも、ギャル曽根さんの食への情熱と、子育てママとしての奮闘ぶりに注目が集まりそうですね。
それでは、ありがとうございました。
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